If I asked for a cup of coffee, someone would search for the double meaning. © Mae West
Если я пишу статьи для заказчиков про автобусы и кофеварки, почему не написать статью для своего дневника на интересную мне тему? 
Сны, пожалуй, снятся каждому. В них можно переживать совершенно невероятные, хотя и не очень связанные друг с другом события. Получать какую-то информацию от подсознания или хотя бы новые впечатления... Но ОСОЗНАННЫЕ сны по сравнению с обычными - это что-то гораздо большее. Если вы попадёте в сновидческое пространство и полностью там осознаетесь, этот опыт будет уникальным. Всё, что вы увидите, почувствуете, унюхаете, услышите, попробуете на вкус, будет ощущаться реальным. При этом если сделать ещё один шаг вперёд и сделать сон контролируемым, то, к тому же, можно будет менять все по своему усмотрению.
Физических законов в мире снов нет. Можно хоть отправиться в мир, где вы однажды жили или просто всегда мечтали побывать. Вернее, в его проекцию. Можно во сне будет летать, замедлять время, драться, медитировать, есть, даже спать во сне. А еще осознанный сон поможет вспомнить что-то, давно забытое. Как воспоминания детства, так и прошлые жизни.
Научиться видеть осознанные, а затем и контролируемые или же управляемые сны не так сложно, как кажется. Хотя, конечно, поработать придется. И это может занять и долгий срок. У каждого по-своему.
В таких снах можно также наладить лучший контакт со своим подсознанием, задавая во сне вопросы и получая на них ответы. Не всегда в прямой форме, но в принципе, если вы себя знаете, расшифровать ответ не составит труда. Спрашивать можно о чем угодно, например, можно узнать о своей сути, о своей правильности. Конечно, не имеет смысла задавать вопросы о будущем. Осознанные сны - не вещие. Как правило. Но можно, например, спрашивать, куда лучше пойти работать из имеющихся вариантов, как быть с жильем, как достичь той или иной цели. Можно хоть раскопать, что для вас является смыслом жизни или самой большой мечтой. Какие чувства вы на самом деле испытываете по тем или иным поводам (если запутались). И так далее.
Осознанные сны не стоит путать с выходами в астрал. Это две разные вещи. Кстати, хотелось бы добавить, что хотя осознанные сновидения и относятся к паранормальной, мистической стороне жизни (в каком-то смысле), их явление доказано научно. Крупные исследования и публикации на эту тему писались учеными еще в 1975-1981 годах. Даже проводились специальные исследования, измерялись различные показатели работы мозга во время таких снов.
Тема осознанных снов в последнее время интересует многих, недавно был даже снят нашумевший фильм Inception, посвященный аккурат этому явлению. Там, кстати, местами описаны реально работающие для некоторых техники.
Вообще же, для того, чтобы увидеть осознанный сон, способы могут быть разными. Самый распространенный и хорошо работающий - это сделать себе своего рода маячок, увидев который во сне, вы сможете осознаться. Лично я в свое время задумался о том, какие образы во сне мне встречаются чаще всего. Во-первых, это разнообразные здания. Поэтому я дал себе установку: заходя во сне в какое-то здание или проходя по нему, я начинаю понимать, что это сон. Еще я обычно вижу цветные сны, а один из моих любимых цветов - белый. Поэтому я еще настраивал себя, что если увижу во сне что-то белое - надо осознать, что дело происходит во сне, потихоньку начать контролировать происходящее. Примечание: такие маячки сказываются и на реальной жизни. То есть, я проходя по разным домам и квартирам в тот период иногда задумывался, не сон ли это.
Не стоит сразу стремиться начать контролировать первый же осознанный сон. Для начала нужно научиться просто осознавать свои сны, потом уже переходить к управлению ими. Следующая стадия - это взаимодействие со сном, то есть, вы одновременно контролируете сон и позволяете ему вести вас. Я пока что ее только осваиваю. Наверняка дальше лежат и другие возможности. По поводу упомянутых выше вопросов подсознанию, то их можно пробовать задавать уже когда вы хорошо освоитесь с осознанем во сне, возможно, как раз когда будете учиться снами управлять.
Напоследок, еще несколько советов. Постарайтесь каждое утро вести дневник сновидений, то есть, просто записывать в отдельную тетрадь или файл, что вам сегодня снилось. Сделать это нужно как можно раньше после пробуждения, чтобы не упустить деталей. Это поможет освоиться с миром своих снов. Желательно еще каждый день медитировать, а также делать практики по повышению осознанности на протяжении дня.
На эту тему я еще буду писать. А пока все. А то мне, наверное, стоит уже пойти спать...
Сны, пожалуй, снятся каждому. В них можно переживать совершенно невероятные, хотя и не очень связанные друг с другом события. Получать какую-то информацию от подсознания или хотя бы новые впечатления... Но ОСОЗНАННЫЕ сны по сравнению с обычными - это что-то гораздо большее. Если вы попадёте в сновидческое пространство и полностью там осознаетесь, этот опыт будет уникальным. Всё, что вы увидите, почувствуете, унюхаете
, услышите, попробуете на вкус, будет ощущаться реальным. При этом если сделать ещё один шаг вперёд и сделать сон контролируемым, то, к тому же, можно будет менять все по своему усмотрению.Физических законов в мире снов нет. Можно хоть отправиться в мир, где вы однажды жили или просто всегда мечтали побывать. Вернее, в его проекцию. Можно во сне будет летать, замедлять время, драться, медитировать, есть, даже спать во сне. А еще осознанный сон поможет вспомнить что-то, давно забытое. Как воспоминания детства, так и прошлые жизни.
Научиться видеть осознанные, а затем и контролируемые или же управляемые сны не так сложно, как кажется. Хотя, конечно, поработать придется. И это может занять и долгий срок. У каждого по-своему.
В таких снах можно также наладить лучший контакт со своим подсознанием, задавая во сне вопросы и получая на них ответы. Не всегда в прямой форме, но в принципе, если вы себя знаете, расшифровать ответ не составит труда. Спрашивать можно о чем угодно, например, можно узнать о своей сути, о своей правильности. Конечно, не имеет смысла задавать вопросы о будущем. Осознанные сны - не вещие.
Как правило. Но можно, например, спрашивать, куда лучше пойти работать из имеющихся вариантов, как быть с жильем, как достичь той или иной цели. Можно хоть раскопать, что для вас является смыслом жизни или самой большой мечтой. Какие чувства вы на самом деле испытываете по тем или иным поводам (если запутались). И так далее. Осознанные сны не стоит путать с выходами в астрал. Это две разные вещи. Кстати, хотелось бы добавить, что хотя осознанные сновидения и относятся к паранормальной, мистической стороне жизни (в каком-то смысле), их явление доказано научно. Крупные исследования и публикации на эту тему писались учеными еще в 1975-1981 годах. Даже проводились специальные исследования, измерялись различные показатели работы мозга во время таких снов.
Тема осознанных снов в последнее время интересует многих, недавно был даже снят нашумевший фильм Inception, посвященный аккурат этому явлению. Там, кстати, местами описаны реально работающие для некоторых техники.
Вообще же, для того, чтобы увидеть осознанный сон, способы могут быть разными. Самый распространенный и хорошо работающий - это сделать себе своего рода маячок, увидев который во сне, вы сможете осознаться. Лично я в свое время задумался о том, какие образы во сне мне встречаются чаще всего. Во-первых, это разнообразные здания. Поэтому я дал себе установку: заходя во сне в какое-то здание или проходя по нему, я начинаю понимать, что это сон. Еще я обычно вижу цветные сны, а один из моих любимых цветов - белый. Поэтому я еще настраивал себя, что если увижу во сне что-то белое - надо осознать, что дело происходит во сне, потихоньку начать контролировать происходящее. Примечание: такие маячки сказываются и на реальной жизни. То есть, я проходя по разным домам и квартирам в тот период иногда задумывался, не сон ли это.
Не стоит сразу стремиться начать контролировать первый же осознанный сон. Для начала нужно научиться просто осознавать свои сны, потом уже переходить к управлению ими. Следующая стадия - это взаимодействие со сном, то есть, вы одновременно контролируете сон и позволяете ему вести вас. Я пока что ее только осваиваю. Наверняка дальше лежат и другие возможности. По поводу упомянутых выше вопросов подсознанию, то их можно пробовать задавать уже когда вы хорошо освоитесь с осознанем во сне, возможно, как раз когда будете учиться снами управлять.
Напоследок, еще несколько советов. Постарайтесь каждое утро вести дневник сновидений, то есть, просто записывать в отдельную тетрадь или файл, что вам сегодня снилось. Сделать это нужно как можно раньше после пробуждения, чтобы не упустить деталей. Это поможет освоиться с миром своих снов. Желательно еще каждый день медитировать, а также делать практики по повышению осознанности на протяжении дня.
На эту тему я еще буду писать. А пока все. А то мне, наверное, стоит уже пойти спать...